아침에 직접 만든 두유 한 잔을 마시며 하루를 시작했다.시중 두유는 맛은 있지만 첨가물 때문에 염려가 되어 마실까말까 망설였었다. 얼마 전에 편리한 두유제조기가 있다 해서 관심 있던 차에 조선일보 공동구매 '최저가사러가기' 에서 74,000원에 니봇크리미를 구입했다.기기 사용은 정말로 간단했고, 과정은 단순했다. 씻은 콩 60g과 물 500g을 기기에 넣고 메뉴를 두유에 맞추니, 20분만에 두유가 만들어져 뚝딱 대령했다. 큰 컵으로 두 잔 정도 나온다.참 편리한 세상이다.
서울대 시니어 산업 최고위 과정으로 1박 2일(4월 19-20일) 워크샵을 다녀왔다. 이번이 4번째 수업으로 아직 학우들이 서먹서먹해 하룻밤 자면서 서로 친숙해지자는 의미가 많이 부여되어있다. 난 3번째 수업때는 문행클럽서 임실여행이 있어 빠졌다. 수업료가 상당히 비싸 많은 손실을 아까워 하면서도 빠졌다. 마음 가는대로 움직이기로...서울대에는 이런 최고위 과정이 60개 이상이 된다고 해서 놀랐다.전통적인 경영대학에서 하는 AMP과정만 있는게 아니라 다른 대학도 마찬 가지다. 대학도 여러가지 교육사업 등등을 통해 수익을 올린다. 숙
디어 마이 프렌드 Then Came You, 2018 미국드라마97분12세이상 관람가개봉2019.감독 :피터 허칭스출연 :에이사 버터필드, 메이지 윌리엄스, 니나 도브레브, 켄 정캘빈은 대학에 다니다가 적응하지 못하고 그만 둔다. 너무 소심한 성격인데다 무슨 병이 있어 곧 죽을지 모른다는 강박관념이 있다. 올버니 공항에서 화물을 나르는 노동자로 일하는데 짝 사랑하는 이지라는 미모의 스튜어디스가 있다. 그런데 그녀도 체온계를 입에 물고 혼자 있는 그를 눈여겨 보고 있었다.캘빈은 자신이 고환암이라고 추정하고 검사를 받았으나 의사는 정상
2024년 4월 15일 서울시민청 바스락홀에서 (사)코리언시니어즈 제2회 "Better Senior Better World" Forum이 개최되었다. 제2회 포럼은 "부모, 독립을 연습하라"라는 제목으로 '전 (주)대교 대표이사였으며, 현재 가정경영연구소 소장인 강학중 박사가 강의했다. 강박사는 이미 방송을 통해 널리 알려져 있는 분으로, (사)건강가족실천운동본부 총재를 역임했으며, 저서로는 '강학중 박사의 남편수업', '강학중 박사의 가족수업' 등이 있다.'자식은 남이다'라는 질문에 그렇다와 아니다 대답은 반반이었다. 우리 시니어
처음엔 동 아프리카 여행 설명회가 k -시니어스 사무실에 있다고 해서 단순한 호기심에 갔다. 세렝게티 사진 전문가인 이종열감독님 만나뵙고 이분이 쓴 책인 '야생 중독'을 읽고나니 가고 싶어졌다. 세렝게티와 킬리만자로를 보러...여기에 약 25년간 사셨던 분이라 일반적인 여행가이드와 여러면에서 완전 달랐고 실경험과 시니어에 맞는 맞춤형 여행일것 같은 확신이 들어 그날 마음속으로 결정하였다. 8명 간다던 지원자가 결국은 둘만 가게 돼 완전 개인 가이드 여행이 된 셈인이다여행후 하나투어 제우스 검색해보니 같은 코스인데 상당히 비싼 여행
토크살롱 200회 강사로 출강KDB 시니어 브리지 아카데미 출신 최재철 교수가 주관하는 토크살롱에 강사로 초빙되었다. 200회 특집이란다. 라는 주제로 했다.강의장은 한성대입구역 5번 출구 청국장집 맞은편 지하였다. 4월10일 선거날인데도 60여명이 참석했다.오후 5시부터 7시까지 성악, 통기타, 첼로, 풀피리 연주 등 음악 여행 그리고 도시락 식사, 이어서 특집 강의를 했다.최교수의 토크쇼에 대해서 모르고 있었다. KDB 시니어브리지 후배들이 참석하는 것으로 알고 갔으나 9시반까지 이어진 토크쇼의 참석자나 진행
카페글로 보기https://cafe.naver.com/sbckorea/63409
2024년 4월 9일(화) 코리언시니어즈 멤버십회원 34명이 전북 임실과 순창을 엮어서 '봄맞이 건강식품-맛집기행'을 다녀왔다.오늘은 전북이 고향이며 그곳 사정을 잘 아는 협회원 장국샘이 안내하며 진행했다. 임실군 관촌면 사선대 운서정 앞에서 하차하여 솟을대문으로 들어가 김태진 임실문화원장에게서 운치있는 운서정의 역사를 듣고, 정자에 올라 섬진강 상류를 내려다 보았다.* 운서정: 관촌면 오원천변의 사선대 위에 있는 운서정은 울창한 수목들에 둘러싸여 운치를 더하고 있다. 운서정은 당대의 부호인 승지 김양근의 아들 김승희가 부친의 유덕
김봉중 회장 서해랑길 1차 도보여행 보고회 초대자리 김봉중 회장이 3월15일부터 30일까지 서해랑길 전남코스를 무사히 마치고 귀경했다. 보고회 겸 그간의 소회를 듣는 자리를 마련했다.여행 중에 우리나라 최초의 Slow City '증도'를 홍보할 겸 출제한 '깜짝퀴즈 3개'에 1개라도 정답을 맞힌 10명을 초대했다. 4월5일 선약이 있어 불참한 회원을 제외하고 정순영 이사를 비롯 6명이 아차산 역 5번 출구 '나능이' 오리전문점에 참석하여 축하의 자리를 같이 한 것이다. (참석자:김봉중 회장, 정순영 이사, 로라 안영숙, 서영애, 최
해빙기(解氷期)에 진달래꽃 몰래 피우는 먼 산을 바라보며 봄을 기다리듯, 첫 문장을 기다리며 타는 목마름으로 보낸 세월의 토요일이 18년 14주째에 이르렀다. 첫 문장이 풀리면 매주 토요일에 발송되는 루틴의 궤도(軌道)를 벗어난 적은 없지만, 첫 문장을 만나지 못하면 강박과 스트레스 때문에 생각이 막히고 날밤을 새우기도 한다. 처음 시작할 때는 격언이나 금언 위주로 가볍게 썼는데, 회(回)가 거듭될수록 글공부가 부족한 심리적인 부담감 때문에 머리가 아프기도 했다. 문밖으로 나가 도심의 골목길을 걷든지 소풍이나 여행(旅行)을 떠난다든
오늘은 서해랑길 전남서부해안 15일 걷기 마지막 날이다. 오늘 걸은 영광군 법성포/홍농읍 해파랑길 40코스는 전라북도 접도지역이다. 사적인 이야기를 좀 하겠다. 40코스 끝 전라북도 상하면이 출생지인 나의 부모님들은 오늘 코스에 있는 학교에 다니셨다. 아버님은 법성중학교, 어머님은 홍농초등학교를 졸업하셨다. 하늘에서 보고계실까? 나는 오늘 2학교 교정에 꽤 오랜시간 머물렀다.어머니의 친정인 외가의 집성촌에는 아직도 외삼촌 2가족과 얼마전에 홀로된 나이드신 숙모님(시니어타임스 전 편집국장 최종걸기자 모친)이 살고 계신다. 마침 40
나는 인생학교 7학년 3반, 건강할 때 다녀오려고 복잡한 도시 단조로운 일상을 뒤로 하고 아프리카로 날아왔다. 2024년 3월 10일 20시, 인천공항 J구역에서 카타르항공 체크인을 했다. 여권과 탄자니아 비자를 확인한 후, 수화물을 부치고 보딩패스를 받았다.김정미샘 공항 미팅 후, 보안검사와 출국심사를 마쳤다. 로라는 보안검사 후 잠깐 여권 찾느라 급당황했으나 곧 마음을 진정시키고, 46번 게이트 앞에서 스마트폰을 충전하면서 보딩 시간을 기다렸다.밤 11시 20분, QR 859에 탑승하고 이륙해서 11시간 비행. 긴 시간 자다깨
별일 아니라는 듯 누군가 말했다. "세 시간 정도 걸릴 거야." 뒷좌석에 웅크리고 앉아 연신 눈을 비비며 하품을 했다. 부족한 잠을 채우려는 필자(筆者)는 듣는 둥 마는 둥 건성으로 들으며 “정말 그럴까?” 속으로 되묻고 무거운 눈꺼풀을 덮었다. 이른 새벽에 우리는 야반도주하는 사람들처럼 일산을 빠져나와 고속도로에 진입하니 입춘(立春)을 열흘 앞둔 서늘한 공기 사이로 주인 없는 시간들이 사라지고 있었다.정동진 여행은 筆者와 무관하게 이미 계획되었지만, 함께 하기로 했던 것은 사주팔자(四柱八字)에 화기(火氣)가 많아 나름 물기(水氣)
"Better Senior Better World" 슬로건의 비영리 민간단체 (사)코리언시니어즈가 2024년 4월1일부터 "K-seniors 월요 Forum"을 개최합니다. 1. 시간 : 매월 1, 3주 월요일 10:20 ~ 11:30 (70분)2. 장소 : 서울시 시민청(태평홀 또는 바스락홀)3. 포럼순서- 10분 : 모더레이팅- 50분 : 초대 강사- 10분 : 질의 및 응답4. 포럼 참가비- 멤버십회원 : 무료(협회비 1년 12만원을 납부하고 있는 125명)- 온라인회원 : 5천원 (현장 자율납부)- 일반시니어 : 1만원 (
외로움은 불행의 질긴 끄나풀, 불행이 자락 편 상흔이다. 최근에 배우 윤여정 씨가 신문 인터뷰하는 중에 이렇게 말한다. “일상에서 외로운 건 늘 외로운 거고, 늙어가는 게 외로운 거죠. 유명한 사람이 그런 말도 했던데요, ‘늙을수록 외로워지라’라고, 난 외로운 걸 좋아해요. 가만히 혼자 있는 것.”아마 윤여정 씨는 [고독]을 '외로움'으로 오독하고 그리 표현한 듯싶다. 참으로 누구보다도 늙은 사람이 외롭다는 것은 너무나 끔찍한 일이니까….“나는 너무 외로워. 아내는 아침밥만 먹으면 집을 나가 버려
섣달그믐날에 헌 옷과 신발을 벗어 놓고 필자(筆者)의 몸에 잘 맞는 설빔을 장만하면서 대문을 열어 놓았지만 도둑처럼 담을 넘어 새벽 눈 내리듯 소리 없이 새해가 밝았다. 드디어 돌이킬 수 없는 청룡(靑龍)의 해 ‘갑진년(甲辰年)’이다. 출생의 비밀이지만 달라진 나이 계산법에도 불구하고 이 땅에 태어난 해가 ‘임진년(壬辰年)’이라서 筆者와 龍의 관계는 숙명적(?)이고 자부심은 남다르다.龍띠는 일반적으로 기가 세고, 분노하며 후퇴할 줄을 모르며, 어떤 일에 매달리면 끝까지 일을 관철시키는 돌파력과 결단력이 있는 띠 동물로 오랜 역사를
2024.02.07에 개봉한 영화 "플랜 75" 는 초고령사회 특별대책으로 일본 정부가 마련한 '75세 이상 고령자의 죽음을 선택할 권리를 지원하는 제도' 즉 국가가 국민에게 죽음(안락사)을 권하는 제도로서 죽음을 신청하면 준비금10만엔(100만원)을 즉시 지급한다.개인별 맞춤 상담 지원한다. 단체 화장 및 매장 가능하다 . 젊은이들에겐 흥미를, 시니어들에겐 가슴 시린 아픔과 곧 닥칠 현실에 선택의 고민을 안겨 주는 먹먹한 영화를 개봉한 날 첫회에 시네큐브에서 동갑내기 절친과 감상!"이 영화는 풍자도, SF도 아닌 현실적인 호러
교토여행 3일차아침식사는 호텔 뷔페식으로 했다. 일본식 외에도 양식도 있어 다양한 메뉴가 좋았다. 빨리 먹을 수도 있고 정식은 만든 사람의 성의를 봐서 다 먹어야 하지만, 다 먹으면 배 부르다. 뷔페는 먹을만큼만 먹으면 된다.아라시야마라고 달이 다리를 건너는 것처럼 보인다는 도게츠교에 갔으나 보통의 다리로 볼 것은 없었다. 스토리 텔링으로 굳이 이야기를 담은 다리다. 철학의 길이라는 도랑 길이 봄에는 꽃이 펴서 볼만하겠지만, 아직 좀 일러서 볼 것은 없었다. 텐류지라는 곳은 대나무 숲이 볼만했다. 우리나라 대나무보다 마디가 매끈한
럭셔리 교토 여행 3박4일 우리나라의 길고 긴 겨울철 터널을 지나려면 중간에 뭔가 기분 전환이 필요하다. 그래서 한번 쯤은 따뜻한 남쪽나라 여행을 늘 찾아 다닌다. 다녀오면 확실히 겨울이 금방 간 느낌이다. 이번 여행은 똑비가 여행사와 손 잡고 처음으로 기획하여 실행한 해외여행이다. 똑비 함동수 대표, 마이리얼트립 육대표, 똑비 어머니도 동행한 기념비적 여행이었다. 서로 첫 여행이라 긴장 하는 모습이 보였다. 목 감기로 오래 고생한 가이드도 목이 쉴 정도로 열심히 인솔과 해설에 임했다. 1월 29일~2월1일, 180만원, 3박 4일
멀리서 걷는 뒷모습을 보면 나이를 알 수가 있다. 걸음걸이는 나이 유추 뿐만 아니라 척추가 똑 바르게 돼야 건강하게 오래 걸을 수 있으니 상당히 중요하다.전부터 남편은 내 오른쪽 어깨가 쳐진다고 지적했다. 당당하고 똑바로 걷고 싶다. 그리고 오랫동안 걷고 싶다. 걸음마 떼고 지금까지 걸었는데 이걸 다시 정식으로 배워야 한다니 아이러니 하지만 정식으로 제대로 배우고 싶었다. 걷지 못하면 우리의 인생은 끝이라고 해도 과언은 아니다.잘못된 것을 교정하고 70 평생의 걸음걸이를 고친다는 게 쉽지는 않지만 그래도 조금이라도 나으면 되는 거고