엉덩이와 허벅지 근육을 사용하지 않아 힘이 약해지는 것을 칭하는데 엉덩이 근육을 사용하지 않으면 근육이 소실돼 엉덩이가 처지며 고관절 장애 위험이 증가하고 몸의 좌우 균형이나 골반도 틀어지기 쉽고 척추에 부담을 주어 허리 통증이 유발된다고 합니다. 

<자가진단법>

엎드린 상태에서 다리를 들어 올려 만졌을때 엉덩이가 말랑하면 엉덩이 기억상실증을 의심해야함

<엉덩이 근육 단련법>

똑바로 누워 무릎을 세운 후 엉덩이를 들어올릴 때 무릎이 아닌 엉덩이에 힘을 주면 좋아진다고 합니다