코엑스에서 열리고 있는 KOREA LIFE SCIENCE WEEK 전람회에서 비타민C와 석류콜라겐 제품이 있는 성이바이오 부스를 발견했다. 성이바이오는 2017년에 설립된 신생기업이었다. 비타민C와 석류콜라겐을 맛보고 타 회사 제품과 다른 점은 무엇인지, 제조환경은 위생적인지, 품질관리를 잘 하고 있는지 알아보기 위해 신민섭 한약사와 인터뷰를 했다.기사 원문보기 : https://cafe.naver.com/sbckorea/34508
주방은 깨끗할 것 같지만 세균 번식의 장소이며 식중독의 원인이 되기도 한다. 젖은 행주를 제대로 말리지 않으면 엄청난 수의 세균이 번식하는 것으로 알려져 있다. 원인모를 가벼운 복통이 일어나면 부엌의 행주를 의심해 보자.행주는 일반적으로 삶아서 소독한다. 번거로움을 줄이려면 행주나 수세미, 해면 등을 전자레인지에서 2분만 가열하면 세균의 99% 가량을 살균할 수 있는 것으로 나타났다. 플로리다대학 비튼 박사팀의 연구결과 마이크로파 전자레인지 가열 2분 안에 대부분의 세균을 죽일 수 있는 것으로 밝혀졌다.부엌에서 사용하는 스펀지나 행
보통은 1인실로 배정 받았다가 4인실이나 3인실로 간다고 했는데 나는 바로 4인실로 가게되었다. 1인 1간병인들이 있어서 병실이 시끌거리지만 사람사는 느낌이 있어 활기차기도 하다.수술이라 겁이났는지 혈압이 떨어지질 않아 은근히 걱정했는데 수술 후에는 점차 떨어져 다행이다. 오전 9시30분 수술실로 데려가는 분이 오셨다. 다시 혈압이 올랐다.166.-75.척추마취후 전신마취 한다고 한다. 32년만에 척추수술을 다시 해본다. 둘째 아이를 낳을 때 전신마취는 아이에게 안 좋을 수 있다 하여 (아이도 마취됨)척추마취를 했었다. 그때의 기분
식사 후 서너 시간이 지나면 출출함이 느껴진다. 이때 아무 음식이나 먹기보다는 '건강 간식'을 섭취해보자. 일반적으로 간식을 자주 먹으면 살이 찌기 쉬워 건강에 해롭다고 알려졌다. 하지만 노인은 간식을 먹는 게 오히려 이롭다. 음식으로 에너지 필요량을 충분히 채우지 못하는 노인이 많아, 간식을 먹으면 에너지 보충에 도움이 되기 때문이다. 질병관리본부에 따르면 국내 65세 이상 노인 32.7%는 에너지 필요량의 75%만 섭취한다. 나이 들면 소화 기능, 저장 기능이 떨어져 섭취하는 음식과 저장되는 영양소 양이 줄기 때문이다. 국내 6
DIY this Bolster Pillow and Cover! They are super easy to make and won't even take much of your time. You can use your old pillows' padding to make a new one rather than throwing them away. Bolster Pillows look great on beds or nestling along the sides of a sofa. Thank you for watching! Don't forget
겨울에는 노인의 절반정도가 피부건조증으로 고생합니다. 나이가 들수록 가려움을 더 잘 느끼는데 피부 두께가 얇아지고 땀 등을 분비하는 외분비선이 감소하기 때문입니다. 샤워 후 보습제를 바르지 않아도 뽀송뽀송한 피부를 자랑했던 옛날의 그 시절은 잊으시길 바랍니다. 어느 순간부터 피부에 각질이 일어나고 보습제를 바르지 않으면 가렵기 시작합니다. 피부건조. 나이가 들어갈수록 소소하지만 우리를 괴롭히는 증상입니다. 중앙대병원 피부과 김범준 교수에 따르면 우리 피부는 젊을 때는 피부의 30% 이상을 수분이 차지하지만 나이가 들면 수분이 20%
건강한 습관 5가지만 제대로 지키면 질병 없이 10년 더 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다.금연 18.5~24.9의 건강한 체질량지수하루에 30분 이상 운동적당한 음주 습관(여성은 하루 2잔, 남성은 하루 4잔)건강한 식습관 유지하기체질량지수(body mass index)는 신장과 몸무게를 이용하여 지방의 양을 추정하는 비만 측정법이다. 몸무게를 신장의 제곱으로 나눈 값이다. 키가 173㎝이고, 몸무게 70㎏인 사람의 체질량지수는 70÷(1.73*1.73)=23.4이다. 20 미만일 때를 저체중, 20~24일 때를 정상체중, 25~
50+ 협동조합 에서는 농림수산부가 인정하는 과천 바로마켓에 속해 있는 크로바양계식품의 유정란과 클로렐라 배양액을 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 클로렐란 을 판매합니다.클로렐란은 콜레스테롤 함량은 23% 낮추고 칼슘함량은 9%높인 제품으로 계란에 포함된콜레스테롤이 부담이 되어 계란을 즐겨 드시지 않은 분들에게 강력 추천드리는 완전식품입니다.# 비린 맛이 없습니다.# 콜레스테롤을 낮추었습니다액티브 시니어 여러분 ~꼭 필요한 하루 단백질 섭취를 유정란드시고 면연력까지 강화 코로나를 이겨냅시다!!기사 원문보기 : https://cafe.n
사랑과 음식에도 궁합이 있답니다. 성생활에 활력을 불어넣는데 도움이 되도록 이란 책에서 실제 실제 도움이 되는 섹시푸드를 예로들어 설명하고 있습니다. 이를 통해 건강한 성생활을 위하여 단순히 유행하는 방법이 아닌, 보다 과학적인 사고를 통해 우리 생활의 기본인 식생활을 살펴볼 소중한 기회를 갖게 될 것입니다. 대표적인 섹시푸드를 소개합니다.아몬드아몬드에는 성호르몬 생산에 필요한 '프로스타글란딘'을 조절하는 마그네슘, 필수지방산이 많다. 특히 비타민B군이 많은데, 이는 피로물질 젖산이 생성되는 것을 막아 정력을 강화한
육회로도 먹는 소고기, 하지만 돼지고기는? 어디까지 익혀먹어야 안전할까?돼지고기는 완전히 익혀서 먹어야 한다. 돼지 근육에는 기생충인 유구조충이 있을 수 있기 때문이다. 덜 익혀서 먹으면 이 기생충이 몸속의 소장에 살아남아 기생한다.기생충 알이 소장 벽을 뚫고 혈액으로 침입, 뇌의 중추신경계까지 감염시킨다. 가톨릭의대 미생물학교실 백순영 명예교수는 "이를 '신경낭미충증'이라고 하고 발작, 두통, 뇌신경 마비 등이 나타날 수 있다"고 말했다.소고기라고 해서 기생충 감염 위험이 아예 없는 것도 아니다. 위생에 따라 감염 위험이 있을 수
1인 가구의 증가와 시간절약 그리고 혼족 문화 트렌드의 확대 때문에 혼자서도 즐길 수 있는 일이 많아졌다. 13일 특허청에 따르면 최근 5년간 가정 간편식(HMR; Home Meal Replacement)에 대한 국내특허출원은 530건으로 연평균 7.3%로 늘어났다. 여기에 올해 상반기에는 2019년 상반기 대비 32%나 증가했다. 이전에는 가정간편식이 간편하게 한 끼 식사를 해결하는 것이 주 목적인 인스턴트 음식이라는 인식이 강했다면, 지금은 맛과 건강을 동시에 추구하는 제품의 고급화가 진행되고 있는 추세다. 이런 가정간편식도 세
습관적으로 매일 마시는 커피, 카페인 과다섭취라는 부작용도 있지만 건강효과의 긍정적 측면이 자주 발표됩니다.커피는 정말 건강에 도움이 될까요? 알고 마시면 더욱 좋을 것 같아 커피공부를 했습니다. 커피의 부작용으로 거론되는 카페인은 중추신경계를 자극해 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 효과를 갖고 있습니다. 장기간 다량 복용하면 중독이 될 수도 있지요. 하지만 적당량만 섭취하면 순기능을 합니다.식품의약품안전처에서 권장하는 ‘순기능’의 기준은 하루 400㎎ 이하(성인 기준)로 아메리카노로 따지면 2.6잔에 해당합니다.커피가 몸에 좋은
습관적으로 매일 마시는 커피카페인 과다섭취라는 부작용도 있지만 건강효과의 긍정적 측면이 자주 발표됩니다. 커피는 정말 건강에 도움이 될까요? 부작용으로 거론되는 카페인은 중추신경계를 자극해 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 효과를 갖고 있습니다. 장기간 다량 복용하면 중독이 될 수도 있지요. 적당량만 섭취하면 순기능을 합니다. 우리나라 식품의약품안전처에서 권장하는 ‘순기능’의 기준은 하루 400㎎ 이하(성인 기준)로 아메리카노로 따지면 2.6잔에 해당합니다. 커피가 몸에 좋은 이유 2가지는◆ "항산화 영양소 때문"입니다채소-과일이 건
지난 2019년까지 최근 10년간 의사면허 재교부 신청이 100% 승인된 것으로 조사됐다. 올해를 포함하면 103건 중 100건이 승인돼 재교부율이 약 97%에 달한다.위의 표에서 보다시피 현행 의료법은 면허가 취소된 자가 취소 원인이 된 사유가 없어지거나 개전(改悛)의 정이 뚜렷하다고 인정되면 면허를 재교부할 수 있도록 하고 있다. 하지만 관련한 명확한 규정이 없어 심의 과정이 형식적으로 진행된다는 문제가 꾸준히 지적돼 왔다.성폭행, 무면허 의료행위등의 범죄를 저지르고 처벌을 받아 면허취소 처분을 받은 의사들에게 면허가 재교부되고
코로나로 배드민턴체육관 폐쇄배드민턴에서 자전거나 등산으로 전업역전승을 노리자배드민턴으로 코로나를 이기자 코로나와의 전투에서 배드민턴 승리 비법 도입 · 지피지기 백전백승 · 공격이 최선의 방어 · 파트너와 힘을 합쳐서 (아마추어 남자복식) 지피지기 백전백승· 적(코로나)이 안 보인다 · 아군(인간)은 노출되고· 현미경으로 코로나를 색출하자 (프로 남자복식) 공격이 최선의 방어· 코로나 방역은 방어 시스템· 코로나 치료제와 백신으로 공격 시스템을 강화하자 (프로 남자복식) 파트너와 힘을 합쳐서배드민턴 복식에서 파트너와 싸우지 말자.파
"수입은 거의 없어요! 자아실현이라 할 수 있지요." 여성 시니어모델 중 유명세를 타고 있는 모델의 인터뷰 한마디이다.많은 시니어가 인생2막의 꿈 실현을 위한 투자로 모델 아카데미에 비싼 교육비를 쓴다. 시니어 모델 발굴 및 육성이 모델 아카데미의 목적이지만, 여러 아카데미가 " 시니어 모델선발대회"로 신청비, 의상대여, 메이크업 등에서 수익을 창출할뿐 시니어 모델에게는 모델료가 지급되는 런웨이는 기회가 아주 적은 편이다.한국섬유신문 속 '한성칼럼' 이 영희 편집인의 "시니어 모델 지망생들은 열린 지갑인가 ?" 를 읽다 보면 "시니
맛있는 미숫가루가 찾아왔습니다! 바쁜 일상 속 식사대용으로 먹으면 참 좋은 우리 전통 미숫가루! 건강한 우리 콩, 우리 땅에서 자란 잡곡으로 만든 맛있는 미숫가루에요. 먹을거리는 점점 다양해지고, 간편해지지만 정작 믿을 수 있는 식품은 얼마 안 됩니다. 죄다 대량생산으로 이뤄진 것들이 시장에 즐비하며 자세히 들여다보면, 첨가물이 안 들어간 것들이 없고.. 미숫가루라며 이것저것 많이 넣었다고 홍보하지만.. 그 곡물 모두 값싼 수입 곡물들을 갈아 만든 것들뿐입니다. 그 곡물이 언제 생산이 됐고, 도정은 언제 했으며.. 미숫가루는 언제
감염병은 눈에 보이지 않아 더 공포스럽다. 감염병 유행 초기에는 사람들의 마음속에 내가 감염병에 걸리지 않을까 하는 불안이 컸다가, 점차 감염병 확진자가 늘어나면서부터는 타인에 대한 의심과 경계심이 커진다.또 많은 사람이 대면 접촉을 꺼리고 외출을 삼가다 보니 답답함과 스트레스가 쌓여간다. 만에 하나 가까운 사람이나 지역 내 감염병 전파 소식을 들으면 불안감이 더욱 엄습해온다. 감염병 유행 상황 속 ‘마음의 전염’ 예방수칙 10 가지 1. 감염병 유행 상황을 받아들이고 더 이상 압도되지 않게 안정감 회복하기 2. 감염병에 대한 자극
동창 단체 톡에 친구가 올린, 이 글을 읽고 건강한 내 자신의 가치에 대해 생각해 보며 여러분의 생각은 어떨는지 글을 써본다당신의 몸의 가치는 얼마일까요 ??어느 날 식물인간이 된 그가 당신에게 몸값을10억원 제시하면서 당신과 몸을 바꾸자 한다면당신은 기꺼이 응하실 건가요?10억 원이 적다면 100억 원은 어떠세요??식물인간이 너무 극단적이라면 뇌졸중으로쓰러져 침대에만 누워있는 환자가 많은 돈을제시한다면?? 아마도 그 돈이 얼마가 되든지 당신은 그 제안을받아들이기 쉽지 않을 것이다.그렇다면..당신의 몸의 가치는 100억 원이 넘다는